妇科是威胁女性健康的隐形。许多女性在体检时才意外发现,甚错过了佳治疗时机。究竟哪些身体变化需要警惕?日常生活中又该如何科学预防?今天我们就来这个不能回避的健康话题。
不规则出血是常见的危险信号。非期的点滴出血、绝经后突然见红、性生活后出血,都可能是宫颈癌、子宫内膜癌的表现。特别是出血量时多时少并伴有难闻气味时,更要及时就医。
持续的下腹隐痛也不容小觑。卵巢在早期可能仅表现为隐隐的坠胀感,随着增大会出现尿频、便秘等症状。如果疼痛在期加重,或伴随异常分泌物,更要提高警惕。
有家族遗传史的女性风险较高。如果母亲或姐妹患过乳腺癌、卵巢癌,建议25岁后就要开始定期做基因检测和专科检查。携带BRCA基因突变的人群,患病风险比普通人高出数十倍。
长期激素失衡的女性也需要格外注意。多囊卵巢综合征患者、长期服用雌激素类药物的人群,子宫内膜癌发病率明显升高。这类女性要严格控制体重,每半年做一次超声检查。
定期体检是有效的防线。建议21岁以上女性每年做一次妇科检查,30岁以上要增加HPV检测。B超检查能发现90%以上的卵巢,镜则可早期发现宫颈病变。
生活方式调整同样重要。研究发现,每周运动3次、每次30分钟的女性,妇科发病率降低40%。十字花科蔬菜中的吲哚类物质,能帮助分解多余雌激素,西兰花、卷心菜都是不错的选择。
现在的微创技术已经非常成熟。早期宫颈癌可以通过LEEP刀手术保留生育功能,腹腔镜手术的创口仅有钥匙孔大小。即便是需要化疗的病例,也有多种手段可以减轻副作用。
需要强调的是,妇科不等于失去女性特征。医生会根据病情选择保守的治疗方案,很多患者在规范治疗后依然能保持正常生活。关键是要早发现、早干预。
长期久坐、熬夜加班、压力过大都会影响激素水平。建议每坐1小时起身5分钟,每天7小时睡眠。如果出现持续3个月以上的紊乱,务必抽时间做个检查。
后要提醒的是,网传的"自检方法"并不靠谱。肿块或许能自行触摸发现,但卵巢、子宫的病变必须依靠检查。健康不能靠运气,定期体检才是对自己好的爱护。