产科医生告诉你：产检全攻略与分娩注意事项

次看到验孕棒上两道杠的时候，小雯的手都在发抖。作为新晋准妈妈，她既兴奋又迷茫，产科门诊该什么时候去？要做哪些检查？分娩到底是怎么样的过程？相信很多准妈妈都和她有同样的困惑。

一、孕期重要检查时间表

记得在妇产科门诊见到李时，她正在耐心地给一位孕妇画检查时间表："就像上课要有课表一样，产检也要按时来"。

每次产检好提前预约，早上记得空腹去。现在很多医院都有孕妇学校，建议准爸爸一起参加。

二、分娩前的身体信号

上周值班时遇到张女士，她紧张地问我："医生，我总感觉肚子发紧，是要生了吗？"其实每个准妈身体信号都不太一样：

1. 规律宫缩：开始可能像期的隐隐作痛，渐渐变得规律，5-6分钟一次就要注意了

2. 见红：宫颈粘液栓排出，可能带有血丝，通常在分娩前24-48小时出现

3. 破水：突然感觉有液体不受控制地流出，要立即平卧并前往医院

记得上个月有位二胎妈妈，宫缩刚开始就直接来医院了，结果到产房不到2小时宝宝就出生了，所以说经产妇要特别注意。

三、待产包准备清单

护士长每次给准妈妈们上课都会强调："待产包要提前1个月准备好，放在随手能拿的地方"。

证件类：、卡、产检病历、

妈妈用品：产褥垫（10片）、计量卫生巾（3包）、哺乳文胸、一次性内裤

宝宝用品：NB码纸尿裤（30片）、52码连体衣（3件）、包被、小罐奶粉

其他：吸管杯、充电器、零食

冬天生产的要准备厚外套，夏天记得带小风扇。建议把物品分类装在透明袋子里，方便随时取用。

四、分娩当天的实用建议

产科李医生常说："生孩子不是一个人的战斗"，这些经验分享给准妈妈们：

• 宫缩时试试拉玛泽呼吸法，鼻子吸气嘴巴呼气

• 阵痛间隙抓紧时间休息，保存体力

• 可以准备些巧克力或功能饮料补充能量

• 分娩不是全程，但能减轻70%左右的疼痛

重要的是保持信心，现在医院的产科团队都很，会全程守护产妇。

五、产后注意事项

后还想提醒新手妈妈们：

1. 产后2小时内要尽早开奶，宝宝的吸吮能促进子宫收缩

2. 产后排出的恶露会持续4-6周，要注意观察颜色变化

3. 顺产妈妈6小时后就可以下床，剖宫产要等24小时

4. 产后42天记得带宝宝一起回医院复查

养育新生命是辛苦又幸福的过程，遇到问题随时产科医生。希望每位妈妈都能平安顺利地迎来健康宝宝！