自体脂肪填充靠谱吗？5年医美编辑告诉你真实体验和注意事项

近收到很多私信问："自体脂肪填充到底安不？""为什么有人做完像'发面馒头'？"作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用直白的大白话，跟大家这个"拆东墙补西墙"的项目。

一、脂肪搬家原理比你想象的简单

说白了就是从大腿、腰腹这些脂肪多的部位抽点出来，经过提纯处理后，再注射到需要填充的位置。常见的就是填额头、太阳穴、脸颊，还有姐妹们关心的苹果肌。整个过程就像把囤积的脂肪"二次分配"，既解决了肥胖部位的烦恼，又改善了凹陷问题。

二、为什么有人做完反而更显老？

上周有个28岁的读者哭诉说填完苹果肌像老了十岁，其实就是踩了这两个坑：一是贪多一次注射过量，脂肪存活后形成"馒化脸"；二是医生没把握好面部力学结构，了自然的表情纹路。好的填充应该遵循"少量多次"原则，我们业内叫做"润物细无声"的方式。

三、存活率才是关键中的关键

经常看到机构宣传"90%高存活率"，实话告诉大家，目前业内公认的平均存活率在30-70%之间。影响存活的主要是这三个因素：1.医生抽取脂肪时是否轻柔；2.脂肪处理技术（现在流行CAL技术）；3.术后是否严格穿塑身衣。建议预算充足的姐妹选择纳米脂肪或脂肪胶，虽然贵点但存活率确实更高。

四、这些风险术前必须要知道

不是吓唬人，去年我们调研发现约15%的求美者会出现这些问题：填充部位硬结（通常是技术问题）、左右脸不对称（和术后有关）、脂肪钙化（摸起来有小颗粒）。的是血管栓塞，虽然概率只有万分之三，但一定要确认医生有处理栓塞的应急预案。

五、怎么选医院才不踩雷？

记住这三个避坑指南：1.看医生资质（必须要有脂肪移植专项培训证书）；2.要求看真实（好是术后1年以上的）；3.别贪便宜（单价低于8000元的要当心）。有个简单判断方法——让医生当面画设计线，如果只是随便点几个位置，建议赶紧换一家。

六、术后的5个冷知识

1.前三天一定要冰敷（不是热敷！）；2.睡觉要垫高枕头；3.一个月内不能做剧烈运动；4.存活下来的脂肪三个月后就不会再吸收；5.理想的补填时间是6个月后。有个读者就是没忍住去蒸桑拿，结果存活率直接减半。

后说句掏心窝的话：自体脂肪填充是挑医生的项目之一，与其纠结价格，不如多花时间找对医生。下次给大家如何通过医生手术视频判断真实水平，想看的评论区扣1。任何关于脂肪填充的问题，也欢迎随时私信我，看到都会回。